Arrêter la cigarette

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Quels sont les avantages dans le temps quand vous cessez de fumer ?
Cesser de fumer signifie que :
Dans les 20 minutes, la pression artérielle, la fréquence cardiaque et la température des membres deviennent réguliers.
Deux heures après la dernière cigarette, la nicotine contenu dans la cigarette commence à être éliminé dans l'organisme par l'urine.
Entre 8 à 12 heures, le niveau de monoxyde de carbone et d'oxygène retourne à la normale.
Après 24 heures, le monoxyde de carbone est éliminé du corps.
Après 2 jours les sens du goût et du toucher s'améliorent : le souffle, les doigts, les dents et les cheveux sont plus propres.
Après 72 heures, il est plus facile de respirer du à la détente du tube bronchique en augmentant votre capacité pulmonaire.
Ainsi, l'arrêt de la cigarette donne droit à des avantages immédiats. 
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